La Stipsi o Stitichezza

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Stipsi o Stitichezza

Stipsi Ŕ sinonimo di stitichezza, quel disturbo contraddistinto da una poco frequente o scarsa emissione di feci.

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La frequenza dell'evacuazione delle feci e la loro consistenza determinano e definiscono i casi di stitichezza tenendo che normalitÓ vuole che essa avvenga pi¨ di tre volte a settimana con feci di consistenza nÚ eccessivamente secca nÚ dura.

Lo specialista al quale Ŕ bene rivolgersi Ŕ il gastroenterologo. Abbiamo dunque a che fare con diversi casi di stipsi: quella primitiva, la pi¨ comune, accomuna per lo pi¨ anziani e donne e scaturisce da una alimentazione inadatta e priva di acqua e fibre.

La sedentarietÓ contribuisce il suo insorgere. Differente Ŕ la stitichezza secondaria perchŔ deriva da una serie di malattie che hanno interessato l'intestino.

In tutti questi casi la stipsi pu˛ essere causa di alcune complicanze come le emorroidi soprattutto tra gli adulti di sesso maschile.

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Per sfavorire la stipsi Ŕ opportuno tenere conto di una dieta appropriata, ricca di frutta, acqua, verdura, fibre, legumi e cereali senza escludere l'esercizio fisico che stimola l'evacuazione delle feci; attenzione a non fare uso inappropriato di lassativi: meglio una sana camminata e un po' di movimento, coadiuvati da una sana alimentazione, per cercare di trovare soluzione ai problemi di stitichezza.

Altrettanto importante Ŕ evitare di reprimere lo stimolo dell'evacuazione, cercare di mantenere una buona igiene e provare a defecare a orari fissi.